怀孕初期能生吃红心萝卜吗（怀孕初期能生吃红心萝卜吗）

红心萝卜怎样吃才好。

凉拌红萝卜 如果你不喜欢把红萝卜炒着吃，那么你可以选择把红萝卜凉拌着吃，凉拌红萝卜是非常值得品尝的一道菜，先要准备好适量的红萝卜，将其清洗干净以后切成丁状，然后在盐水中浸泡腌制半小时，最后捞出来放入少量的醋，搅拌均匀后就可以了。凉拌红萝卜吃起来特别的爽口，开胃效果极佳。

红心萝卜半个。切成薄片，再切成细丝。放入盘中，加入白糖拌匀。倒入适量的醋拌匀。酸酸甜甜的非常好吃。

小贴士：萝卜用水焯时间要短，保持脆口的感觉。红心萝卜拌海蜇烹饪步骤 步骤1：海蜇头洗去泥沙入清水浸泡6小时后顺着蜇瓣切成小片再入清水中浸泡2小时。步骤2：萝卜去皮切丝用盐抓过后过冷开水再挤去多余水分。步骤3：海蜇头沥水放入大碗中入80℃左右的沸水烫一下立即将海蜇头捞出。

红心萝卜沙拉。将红心萝卜切成小块，加入一些沙拉酱、橄榄油、盐和黑胡椒粉，拌匀即可食用。这是一道非常适合夏天食用的凉菜，口感鲜美、清爽宜人。红心萝卜炒肉片。将红心萝卜切成片状，和瘦肉片一起煸炒，加入适量的盐、酱油和糖，翻炒均匀即可。

凉拌、腌制、做汤。凉拌：将红心萝卜洗净擦成丝状，将准备好调料，醋，盐，芝麻油，蒜末，喜欢吃辣椒的可以放点辣椒面，然后取适量食用油烧热浇在红心萝卜丝上，进行搅拌，这样就可以食用了。

孕妇可以吃萝卜吗?

孕妇可以吃萝卜，萝卜含有丰富的叶酸，钙钾元素和维生素，适量的吃萝卜能够清热解火，还可以促进孕妇的肠道蠕动，帮助排便，促进胎儿大脑和骨骼的发育等。孕期建议多喝水，多吃含有蛋白质，维生素的食物，少吃具有刺激性的食物，如辣椒，生姜，大蒜，酌料等，要多吃新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：可以的。孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处，萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。

您好！ 胡萝卜或是白萝卜都能吃的 白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。孕妇可以适量的吃白萝卜，但不能过多，因为白萝卜性寒，过量对身体有危害。

指导意见： 你好；可以吃的，白萝卜：含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

孕妇能吃胡萝卜。胡萝卜在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，对孕妇和婴儿都较安全。摄入量过大时皮肤略发黄，但无全身不适。Β-胡萝卜素是一种抗氧化维生素，与维生素C和E等对肿瘤、心脏病、脑中风、免疫失调和白内障等有预防作用。

不管是哪种萝卜，最好的作法，就是打汤，一般与羊肉打汤效果更好。不要凉拌给出的建议就是，即使是夏天的时候，也不要吃凉拌萝卜。孕妇不适合生吃不管是哪类萝卜，孕妇都不适合生吃，这是因为生吃，不仅破坏了萝卜的营养，而且也不利于人体对萝卜营养的吸收。

红心萝卜的做法大全

做法：红心萝卜切小方块，葱斜切小段豆腐切粒。锅内放油，放入萝卜块炒1分钟。倒入水，大火煮开后改中小火煨10分钟。姜挤出姜汁放入锅中，加盐调味，放入豆腐粒，继续煮两分钟后关火。汤倒入碗内，放入萝卜片，豌豆苗，葱段，最后撒上黑芝麻即可。

做法：红心萝卜洗净去皮后切成细丝，放适量白糖和白醋拌匀，最后撒点香菜碎和炒香的芝麻即成。糖醋红心萝卜的做法 材料：红心萝卜150g，橄榄油适量，白砂糖适量，米醋适量，细香葱适量 做法：红心萝卜切成细丝备用；葱花切好备用。热油，关掉灶火，加入葱花，然后倒入适量的食醋，加入适量的白糖。

步骤1：豆腐，红心萝卜切小方块，葱斜切小段。萝卜可再切几片薄片作装饰用。步骤2：锅内放油，放入萝卜块炒1分钟。步骤3：倒入水，大火煮开后改中小火煨10分钟。步骤4：姜挤出姜汁放入锅中，加盐调味，放入豆腐粒，继续煮两分钟后关火。

做法：红心萝卜去头、去尾，然后从中间切成两半，再切成半圆的薄片。撒上食盐腌制十分钟左右。将红心萝卜捞起来，在腌制出汁水的碗里，加入醋、少量白糖，调成酸甜汁。倒入腌制过的红心萝卜，搅拌均匀，腌制5分钟后捞出食用。排盘食用。

展开全部 红心萝卜半个。切成薄片，再切成细丝。放入盘中，加入白糖拌匀。倒入适量的醋拌匀。酸酸甜甜的非常好吃。

取一整块红心萝卜，去根须洗净，削1厘米厚皮并带点红心。自然风干3天，置于冰箱冷藏备用。碗内放辣椒面，将加至3成热的植物油倒入碗内，搅拌成辣椒油，备用。取较大容器盛萝卜皮，放入辣椒油，食盐，味精，醋拌合即可。

生吃红萝卜有什么好处呢

红皮萝卜能补充孕妇体内的胡萝卜素和多种维生素等营养物，有利于增强孕妇身体免疫力，这样可以减少孕期受到细菌或病毒感染的可能，起到预防疾病的作用，另外红皮萝卜纤维素含量比较高，适量的吃可以促推动肠道蠕动，加速体内有害物质排出，防止便秘发生。

红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。中国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它即可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美；还可用泡菜、酱菜腌制。

生吃好处降血压生吃红萝卜可以减少血压，非常好地具有控制的功效，可以合理的避免身体血压的上升，非常合适因血糖值或是血糖成分高而造成的血压的上升，有益于身体健康发展趋势。

红心萝卜的营养价值和功效

1、心里美萝卜也可称为红心萝卜，是生活中比较常见的一种蔬菜。常吃心里美萝卜可以起到健胃助消化、通气解毒的功效，营养价值十分全面。这么好的蔬菜该如何种植呢？下面跟随我一起去看看吧。1 土壤 心里美萝卜是一种喜凉爽、喜阳光的植物，所以在种植心里美的时候一定要考虑温度、光照这两个因素。

2、作用 从它们的营养价值来说，白萝卜主要具有排毒清肠、凉血止血、下气宽中以及开胃健脾等功效，可以用于辅助治疗腹胀、咳嗽痰多以及消化不良等症状，而红胡萝卜则主要具有止咳化痰、消食导滞以及下气贯中等功效，可以用于辅助治疗消化不良、贫血以及胃肠溃疡等不适症状。

3、红心萝卜维生素C含量高，可以阻断亚硝胺等致癌物在体内生成，红心萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，能提高巨噬细胞的活力，增强机体免疫力，消灭癌细胞，对防癌、抗癌有重要作用。

萝卜种类繁多,不同颜色的萝卜功效不同,你知道哪些?

1、吃青萝卜可以利尿。青萝卜上部甜，尾部辣少，容易储存。清凉甘甜，有很好的利尿作用。它是典型的生品种，俗称“水果萝卜”。青萝卜重在清肝泻火，脾气急躁、脸红、头晕、头痛、消化不良、大便干燥、小便赤等症状者可选用青萝卜。

2、白萝卜可以生吃也可以熟吃。但是生熟的白萝卜却有着不一样的功效。白萝卜生吃可清热生津，凉血止血，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。同时建议脾胃虚寒者不要吃生萝卜，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食不消、反胃呕吐。

3、青萝卜性微凉，味甘，药用价值是有健胃消食、止咳化痰，顺气利尿、清热解毒等效用，被人们所喜爱。宜生吃，不仅可以清火、治咳嗽，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种，称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。

4、青萝卜还具有药用价值，有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，被人们所喜爱，有冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康的说法。功效与作用：增强机体免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

5、具有清热解毒、利尿消肿的功效。芹菜萝卜可以生吃、炖汤、炒菜等多种方式食用。总之，萝卜种类繁多，各具特色。不同的萝卜品种在口感、颜色、营养价值和食用方法上都有所差异。在日常饮食中，可以根据个人口味和需求选择不同种类的萝卜进行搭配，既能增加菜肴的色彩和口感，又能为身体提供丰富的营养成分。