怀孕初期偶尔吃点味精（孕初期吃味精影响宝宝发育吗）

怀孕初期不能吃哪些东西?

前三个月孕妇不能吃哪些食物？油条：相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妇还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以孕妇应该不吃油条。咖啡和茶：怀孕的前三个月属于孕初期，这期间孕妇应该远离咖啡和茶。

怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。孕期也不要吃过多油炸、烧烤类的食物。不能喝酒，碳酸饮料和腌制食品也要尽量减少食用。

罐头食品——不大，但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏。冷饮——怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。

在怀孕初期，孕妇应避免食用一些可能对胎儿产生不良影响的食物。例如，凉性食物如螃蟹等最好少吃，因为这类食物可能导致宫寒，影响胚胎发育。芒果等水果也应适量食用，因为芒果含有丰富的维生素A，过量摄入可能对胎儿造成损害。

怀孕前期是胎儿发育的关键时期，孕妇的饮食对胎儿的健康有着重要影响。以下是一些怀孕前期不能吃的东西： 生肉和生鱼：生肉和生鱼中可能存在细菌、寄生虫等有害物质，容易引起感染和食物中毒。因此，孕妇在怀孕前期应避免食用生肉和生鱼。

女性在怀孕期间，有很多平常可以吃的食物都不能吃了，特别是在怀孕初期，不能吃的食物更多，那么孕初期饮食需谨慎哪些食物？孕期饮食中有什么注意事项？怀孕初期的饮食禁忌有很多，下面就来详细了解这些不能吃的食物，以及孕期饮食的注意事项吧。

在怀孕后,孕妈有哪些调料是不能吃的?

专家建议孕期每日食盐摄入量应控制在6克以内。少吃味精味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎宝宝神经系统的发育。少吃热性调料孕妇不宜吃茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料。

八角、桂皮：这些温热性调料可能导致胎热、便秘，不利于胎儿发育，甚至可能刺激胎儿，引起胎动不安。因此，孕妇做饭时应尽量避免使用或仅少量使用。辣椒、芥末：这些辛辣食物可能导致便秘，影响胎儿发育。孕妇应适量食用，尤其是前置胎盘的孕妇应避免食用。

八角和桂皮属于温性调料，孕妇过多使用可能会引发胎热、便秘等问题，对胎儿健康不利，甚至可能引起胎动不安。因此，在为孕妇烹饪时应尽量避免或谨慎使用这两种调料。 怀孕早期，大约在孕期2周左右，过多摄入酸性食物可能会导致体内碱度下降，引起疲劳、无力等症状。

不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。 有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

怀孕初期可以吃鸡精吗

1、在怀孕的初期孕妇是可以吃鸡精的。鸡精对人体来说是无毒的没有危害的。尽管如此，孕妇还是不能够吃太多，因为鸡精属于调味品，是由多种成分加工成的，像鸡粉、盐还有糖等等，结合起来含有很多氨基酸。孕妇吃多了身体情况会变差。在做菜的时候可以将鸡精加入到汤或者面食里面，有增加鲜味的效果。

2、日常生活中，一些具有刺激性的调料也应该尽量避免食用。例如，味精、鸡精、花椒和大料等，它们可能会刺激孕妇的胃肠道，导致不适，同时也可能对胎儿产生不良影响。在怀孕初期，孕妇应尽量选择温和、营养丰富、易消化的食物，如新鲜的水果和蔬菜、瘦肉和豆制品等。

3、第鸡精和味精有些时候刺激性比较强，所以要根据个人的口味选择是否使用鸡精和味精。如果孕前就喜欢食用，在孕期也可以食用，如果在孕前不吃鸡精和味精，在怀孕以后最好也不要吃。

4、鸡精：鸡精的主要成分是谷氨酸钠，可以提高菜肴的新鲜度。而在孕妇的饮食中，菜肴要以原汁原味为主，不能加入太多鸡精。因为谷氨酸钠容易与锌结合，孕妇食用过多的鸡精容易导致母婴缺锌，对健康有害。同时，谷氨酸钠中含有钠盐，吃得过多会增加钠的摄入量，引起孕期水肿和高血压的情况出现。

5、孕妇在怀孕初期是不可以吃佐料，佐料是属于一种大热类的调味料，对于孕妇和胎儿都是不利的。孕妇禁止食用味精，鸡精等调味料，味精食用过多会消耗体内的锌，对胎儿神经系统的生长发育有影响。孕妇在怀孕半个月左右，也不能食用醋，由于醋是属于酸性食物会让体内碱度下降，造成身体无力，疲乏。

6、从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，孕妇可以适当吃鸡精，但不宜多。鸡精是一种复合调味品，它的基本成分是在含有40%的味精基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等成分加工而成，更含有多种氨基酸。鸡精在烹饪过程中，对使用它的条件，较味精要宽松许多。