怀孕初期饭一次吃一点（怀孕初期只吃一顿饭）

怀孕初、中、晚期的饮食方面,需要注意些什么呢?

孕晚期是体重增加最快的阶段，而胎儿在这个阶段的发育还是很快的，所以孕妇在保证胎儿能够得到足够营养的情况下，饮食上要稍做调整，坚持荤素结合，少吃多餐的原则，控制好体重以免出现胎儿过大的情况。

避免吃太咸及刺激性食物。早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食遵守少油、低盐、多吃蔬菜水果、重视饮食新鲜卫生、不喝酒。饮食要定时定量，暴饮暴食、吃饭时间不正常，只是在虐待自己的胃而已。

想要宝宝聪明健康，孕妈就需要注意多补充蛋白质、维生素和DHA，孕妈日常可以多吃鱼肉蛋奶、蔬菜水果，这些对于宝宝的健康发育都是非常有帮助的。此外，还可以吃点核桃等坚果。

孕早期饮食：1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。

怀孕吃什么容易消化

1、杨梅，其富含有机酸成分比较多，促进消化，增强食欲。葡萄，葡萄中含有果酸物质比较多，帮助孕妇预防便秘。西红柿，有助于消化和利尿的作用，可以消化脂肪，不增加孕期血糖的好处。苹果，苹果含纤维素较多，可刺激胃肠的蠕动，加速排便作用。

2、孕妇在怀孕期间会有妊娠反应，比如孕吐，会导致食欲变差。这时候可以吃一点比较容易消化的食物，如果孕妇肠胃不太好的话可以吃一点面条，稀饭等，适当的吃一点瘦肉，鸡蛋，豆制品等蛋白质比较丰富的食物。

3、很多地区早上都喜欢喝豆浆，吃油条，油条太油腻了，也不适合早上吃的，更不适合孕妇吃。想要容易消化的话，建议孕妇早上煮一点米粥喝。米粥里面的营养成分非常高的，而且煮烂了的米粥很容易消化的，喝了米粥之后也不会容易出现消化不良的情况。面包片也很容易吸收，所以妈妈也不用担心。

4、在怀孕期间可以多吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，樱桃，火龙果等，有助于消化，促进肠蠕动，防止便秘。这些水果都含有多种维生素，可以补充孕期所需要的营养物质，但是一定要注意量。吃的太多，容易腹泻。孕期饮食一定要清淡，易消化，含蛋白质丰富的食物，有利于胎儿的生长发育。

5、怀孕后出现胃胀不消化的症状后，可以吃一些酸奶和火龙果等食物来促进肠胃蠕动，这样就可以解决胃胀不消化的现象。除了酸奶火龙果之外，还有很多食物都可以达到促进消化的作用，比如易消化的粥类等，都可以帮助孕妇解决这个症状。

6、怀孕之后，女性体内的孕激素就开始大量分泌，会对肠胃造成长时间刺激，导致胃酸分泌比以前减少，再加上怀孕后期，子宫不断增大，对肠胃道形成了压迫，这样也就让消化的功能减弱，这时候可以吃清淡食物，比如说各种杂粮粥，豆浆，牛奶和青菜水果，减少吃甜食和油腻食物。

怀孕一个多月了一天只吃的下一顿饭,不会有问题吧?

1、你好，现在还不要紧，到孕中后期这样肯定是不行的，现在如果反应大，可以少量多餐，即使吐也要吃，这是为了孩子好。

2、一天只吃一顿饭营养是跟不上的，孕妇都没有营养了是不能给胎儿提供营养的，所以为了胎儿的发育，孕妇应该按时吃饭，一日三餐是不能少的。怀孕中期饮食要注意：饮食要富含钙质 钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。

3、会影响胎儿的，孕妇应该少吃多餐，我怀的时候除了三餐之外，还要吃三四次水果啊，点心啊，还有核桃啊什么的，孕妇只有保证充分的营养供应，才能供给宝宝正常的身体发育的需求。

4、肯定是不行的，大人营养跟不上，小孩也需要营养，一天只吃一顿饭，对孕妇和胎儿都是不好的。

怀孕有没有胃口吃饭

怀孕之后有没有胃口吃饭，这一点是因人而异的。有的孕妇在怀孕初期胃口就会变得十分的差，有的孕妇孕期反应比较大的，无论吃什么可能都会吐出来，因为强烈的孕期反应可能就会导致胃酸分泌不足，长期下来就会影响到孕妇的食欲，导致孕妇没有胃口吃饭。

孕妇怀孕不想吃饭、没胃口，属于怀孕早期正常现象，与怀孕早期血HCG即人绒毛促性腺激素升高有关，导致孕妇胃肠道蠕动缓慢、胃排空比较迟缓及孕妇消化酶分泌减少，严重影响孕妇食欲，甚至进食后会出现恶心、腹胀、胃胀等情况。

女性在怀孕的初期又饿又没胃口是一种正常的现象，多数是由于在刚怀孕后体内的孕激素增高，孕激素会抑制胃肠道的蠕动，女性需要正常工作、生活，需要一定的食物供应满足代谢需要，就会出现又饿又没胃口。女性可以适当的多喝比较清淡、有营养粥类，如小米粥、鲫鱼汤，也要适当的吃新鲜的蔬菜、水果。

怀孕没胃口吃不下饭可以尽量食用一些无油腥味的食物或是一些开胃的小食品，还可以少食多餐，尽量保证的充足摄入。孕期胃口不好多是由于体内激素变化导致，这是一种正常的生理现象。孕期保持愉悦的心情更有利于打开胃口，平时在饭后还可适当，促进营养物质的吸收。

如果只是胃口不大好，可以适当地多吃些自己喜欢的食物。比如，部分孕妇的口味会发生明显改变，会特别想吃酸的或辣的食物。此时，就可以吃些李子、葡萄和橘子及柠檬等酸味水果，增进食欲，也可以适当吃些酸辣粉。但爱吃辣的孕妇也要注意，不能吃太辣，稍微有些辣味即可，孕期还是应清淡饮食。

正常来说，怀孕三个月已经结束了孕吐的阶段，这个时候的孕妇会胃口大开的。如果这个时候没有胃口的话，跟天气有关系，跟心情也有关系。夏季天气炎热，容易出现厌食的情况，孕妇可以试着少吃多餐，一次不要吃太多，每天多吃几次，吃自己感兴趣的食物。